Mes cartes sophro junior

🌈 Mes Cartes Sophro Junior – Outil professionnel (dès 4 ans)

Mes Cartes Sophro Junior sont un jeu de 30 exercices de relaxation dynamique, conçu comme un support ludique pour l’accompagnement des enfants en sophrologie et pratiques de bien-être.

Chaque carte propose un exercice simple, inspiré de la sophrologie, d’une durée d’environ 5 minutes, facilement intégrable en séance individuelle, de groupe et/ou en atelier.

Utilisées en début, en cœur ou en fin de séance, les cartes favorisent :

1. la conscience du corps
2. l’écoute des émotions
3. le calme et la confiance en soi

✔ Outil ludique et structurant dès 4 ans

✔ Facilite l’adhésion et l’expression des enfants

✔ Adapté aux séances en écoles et accompagnements professionnels

Un support concret pour enrichir vos séances et accompagner les enfants vers un mieux-être durable ✨